รวมสูตร แกงใบชะพลู 65 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง

ใบชะพลู น้ำต้มใบชะพลู ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด สร้างเมื่อ: วันพุธ, 07 กรกฎาคม 2564 13:10 อัปเดตล่าสุดเมื่อ: วันพุธ, 07 กรกฎาคม 2564 13:10 พิมพ์

ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง เป็นต้น ช่วยยับยั้งและชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง แกงคั่วใบชะพลู แกงคั่วปลาดุกใบชะพลู ทำเองอร่อยจัง มาแล้วจ้าวันนี้แอดมี แกงคั่วปลาดุกใบชะพลู แกงใต้อร่อยๆ เจอได้บ่อยๆร้านข้าวแกงใต้ วิธีทำไม่ยาก ส่วนผสม 1 ปลาดุก 2 ใบชะพลู 3 กะทิ 4 พริกแกง