อินทผลัม - รวมข่าวเกี่ยวกับ อินทผลัม เรื่องราวของอินทผลัม

อินทผลัม - รวมข่าวเกี่ยวกับ อินทผลัม เรื่องราวของอินทผลัม อินทผลัม อินทผลัม “ อิน ท ผา ลั ม จะ ให้ ผลผลิต ปี ละ 1 ครั้ง ซึ่ง ล่อ แมลง ได้ อย่าง ดี เพราะ มี รส หวาน และ มี สามารถ เก็บเกี่ยว ผลผลิต ได้ ตรง กับ ช่วง เดือน รอม อินทผลัม เนื้ออินทผลัม 100 กรัม ให้พลังงาน 282 กิโลแคลอรี มีคาร์โบไฮเดรต 75 กรัม เส้นใยอาหาร 8 กรัม มีไขมันน้อยมากเพียง % โปรตีน % มีวิตามินบีหนึ่ง, บีสอง และโฟเลต ประมาณอย่างละ 5% ของที่

อินทผลัม หลายคนคงเคยได้ยินและรู้จักกับผลไม้อย่าง อินทผลัมกันบ้างแล้ว ซึ่งเมื่อก่อนเราอาจจะเห็นหรือเคยรับประทานอินทผลัม ในรูปแบบอบแห้ง ที่มีสีน้ำตาล รสชาติหวาน แต่ปัจจุบันนี้

อินทผลัม ด้วยความหวานของ อินทผลัม หลายคนเข้าใจว่าจะทำให้อ้วน แต่รู้หรือไม่ว่าอินทผลัมเป็นผลไม้ที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและมีไขมันต่ำ แถมยังอุดมไปด้วยวิตามิน เช่น วิตามิน A , B1, B2, K, อินทผาลัม หรือ อินทผลัม เป็นไม้ยืนต้นตระกูลเดียวกับปาล์ม ถือเป็นผลไม้ที่มีความเก่าแก่อีกชนิด ปัจจุบันนิยมทานเพื่อสุขภาพและนำไปแปรรูปสร้างรายได้มหาศาล