10 ขั้นตอน ล้างจมูก อย่างถูกต้อง

10 ขั้นตอน ล้างจมูก อย่างถูกต้อง สอน ล้าง จมูก จากกระแสตำนานบทใหม่ “ทรงอย่างแบด ล้างจมูกอย่างบ่อย” ของ 2 หนุ่ม “Paper Planes” โชว์ล้างจมูก ให้แก๊งฟันน้ำนมทำตาม จนพ่อแม่ทั่วฟ้าเมืองไทยถูกใจสิ่งนี้ และในความจร สอนปั่นสล็อต จมูกข้างที่จะล้าง โดยวางปลายกระบอกฉีดยา ชิดรูจมูกด้านบน หายใจทางปากหรือกลั้นหายใจ ฉีดน้้าเกลือเข้าไปในจมูกจนเกลือและน้้ามูก ไหลออกทางปากหรือ

สอนปั่นสล็อต หายใจทางปากหรือกลั้นหายใจ ฉีดน้ำเกลือเข้าไปในจมูก จนน้ำเกลือและน้ำมูกไหลออกทางปาก หรือไหลย้อนออกมาทางจมูกอีกข้าง; สั่ง

สอนโหลดฟีฟายในคอม การล้างจมูกเป็นวิธีที่ได้ผลดีในการชำระสิ่งสกปรกที่อยู่ในโพรงจมูก ต้องเลือกน้ำเกลือที่มีความเข้มข้น และอุปกรณ์ที่ใช้ต้องสะอาด และต้องถูกวิธี เพื่อสุขภาพของโพรงจมูกที่สะอาด อุปกรณ์การล้างจมูก 1 กะละมัง 2 น้ำเกลือ 3 ลูกยางแดง 4 ผ้ากันเปื้อน 5 ถ้วยขนาดเล็ก วิธีการล้างจมูก 1 ให้ลูกนอนโดยยกศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อย