Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลด
Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลด
โซน 2 : หัวใจเต้นในอัตรา 60 – 70% ของ Maximum Heart Rate ชนิดของการออกกำลังกาย วิ่งเหยาะๆ ปั่นจักรยานช้าๆ; ความเหนื่อย ง่ายๆสบายๆ เริ่มหายใจเยอะขึ้น แต่ยังหายใจได้
การฝึกวิ่งที่โซน 2 หรือในระดับที่ยังเป็นแอโรบิคโซน บางครั้งเรียกว่า Fat burn zone เพื่อใช้ประโยชน์ของร่างกายขณะออกกำลังความเข้มข้นต่ำๆ ให้ฝึกเผาผลาญไขมันให้ดี
g2ggod โซน 2 : หัวใจเต้นในอัตรา 60 – 70% ของ Maximum Heart Rate ชนิดของการออกกำลังกาย วิ่งเหยาะๆ ปั่นจักรยานช้าๆ; ความเหนื่อย ง่ายๆสบายๆ เริ่มหายใจเยอะขึ้น แต่ยังหายใจได้
หวย 2 พฤษภาคม 2566 ระยะทางที่เพิ่มขึ้นหมายความว่ารถยนต์ปลั๊กอินไฮบริดของ BYD บางรุ่นสามารถวิ่ง 2 Toyota · Business Business · Toyota ไทย ฟุตบอลโลก 2026 รอบคัดเลือก (โซนเอเชีย
Regular
price
140.00 ฿ THB
Regular
price
140.00 ฿ THB
Sale
price
140.00 ฿ THB
Unit price
/
per