วิตามิน B1 B6 B12 - อย่าเฉย เมื่อเกิดอาการชา

วิตามิน B1 B6 B12 - อย่าเฉย เมื่อเกิดอาการชา วิตามิน b1 วิตามิน แร่ธาตุ และอาหารเสริม ที่ควรได้รับใน 1 วัน เช่น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินดี วิตามินบีรวม วิตามินเอ แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบี 2 วิตามิน B1 ไทอามีน พบในข้าวซ้อมมือ ตับ ถั่ว ไข่ มันเทศ รำจมูกข้าว หากร่างกายขาดวิตามิน B1 จะทำให้เป็นโรคเหน็บชา เบื่ออาหาร ไม่มีแรง การเจริญเติบโตหยุดชะงัก

วิตามินบี 2 การรักษา ควรให้วิตามิน B1 ขนาด 1 กรัม ฉีดเข้ากล้ามในวันแรก และฉีดซ้ำในขนาด กรัม อีก 2

วิตามินซีพี่จุน แบลคมอร์ส วิตามิน บีรวม ประกอบด้วย วิตามิน บี ชนิดต่างๆ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ทำหน้าที่ช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายเป็นไปโดยปกติ  วิตามิน B1 ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการเหน็บชา มีอาการแปล็บ ตะคริว แขนขาไม่มีแรง วิตามิน B2 ช่วยเสี่ยงต่อการขาดวิตามิน ได้แก่ ผู้ที่กินยาคุมกำเนิด ยาแก้ซึม