ลดไขมัน ลดแป้ง ลดแบบไหนดีกว่ากัน?

ลดไขมัน 1 กิโลกรัม ต้องเผาผลาญกี่กิโลแคลอรี่ ไขมัน 1 กิโลกรัม จะให้พลังงาน 7700 แคลอรี่ ร่างกายดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ

ร่างกายจะหลั่งกลุ่มฮอร์โมนกลุ่มแคทีโคลามีน ออกมาขณะเราลดไขมัน ฮอร์โมนกลุ่มแคทีโคลามีนจะเข้าจับตัวกับตัวรับชนิด Beta-2 receptors และนำกรดไขมันออกไปจากเยื่อหุ้มเซลล์ไขมัน ในทาง

ลดไขมันขา เครื่อง CoolSculpting นั้นเป็นเทคโนโลยีที่สามารถช่วยลดไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้เฉพาะส่วน โดยการใช้เทคโนโลยีความเย็นเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันตายโดยการติดเครื่องมือไว้ยังบริเวณที่ต้องการ แล้ว freeze

ลดไขมันในร่างกาย กำจัดพลังงานส่วนเกินจากการกินอาหารมากเกินไปในแต่ละวัน และหากคาร์ดิโอต่อเนื่องกันจะช่วยลดไขมันสะสมภายในร่างกายได้ สำหรับใครที่อยากลดไขมัน ควรออกกำลังกายแบบคา