9 สูตรมันบด เนื้อเนียนนุ่มหลากสไตล์อิ่มเบา ๆ รับวันหยุด - เมนูอาหาร

9 สูตรมันบด เนื้อเนียนนุ่มหลากสไตล์อิ่มเบา ๆ รับวันหยุด - เมนูอาหาร มันบด มันบดง่ายๆ แบบ KFC สูตรมันบด กินคู่สเต็ก มันบดทำกินเองได้ สอนทำอาหาร ทำอาหารง่ายๆ ครัวพิศพิไล ครัวพิศพิไล•691K views · 10:18 Go to channel มันบด วิธีทำ มันบด โดย จอมมารคากิ และส่วนผสมอย่างละเอียดพร้อมอธิบายวิธีทำเป็นขั้นตอน

มันบด สูตรอาหารที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ · สเต๊กโคราชวากิวทอด ซอสเกรวี่ และมันบด · แฮมเบิร์กสเต็กซอสเกรวี่เห็ด · สเต็กไก่บราวน์ซอสมัสมั่น · ขนมปังเมล็ดเจีย มันบดมายองเนส · ญ็อกกี้มันฝรั่ง ซอสเนื้อรากู · เกี๊ยว

ทำมันบด มันบด อร่อย อิ่มนาน ให้พลังงานต่ำกว่าสูตรปกติทั่วไป #อาหารคลีน #tiktokทําอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #ลดไขมัน #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก #healthyfood # ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มันบด ในปริมาณ 400 g มีพลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่น