ผักกูด ธาตุเหล็กสูง สารอาหารเพียบ ไม่กินไม่ได้แล้ว -

ผักกูด : ผักพื้นบ้านที่น่าใส่ใจกับคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่แพ้ใคร ผักกูด

วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู ผัดผักกูด : 1 นำผักกูดมาเด็ดแล้วนำไปล้างให้สะอาด, 2 ตั้งกระทะใส่น้ำมันและนำกระเทียมลงไปเจียวให้พอหอม, 3 นำผักกูดที่เตรียมไว้ลงไปผัด, 4 นำน้ำมันหอย,ซีอิ๊วขาว,ผงปรุงรส

ยำผักกูด ผักกูด ธาตุเหล็กสูง สารอาหารเพียบ ไม่กินไม่ได้แล้ว ! · พลังงาน 25 กิโลแคลอรี · น้ำ กรัม · โปรตีน กรัม · ไขมัน กรัม · คาร์โบไฮเดรต กรัม · ใยอาหาร กรัม · เถ้า ผักกูดปลูกง่ายชอบแดดรำไร รดน้ำชุ่มๆ สนใจสอบถามได้ค่ะ ต้นละ 2 บ ไม่รวมค่าส่ง มีเก็บเงินปลายทาง + เพิ่ม 20 บ ค่ะ โทร 0974264294 · #ผักกูด #ต้นผักกูด #พันธุ์ผักกูด #ผักกูดหาดใหญ่  วิธีทำและวัตถุดิบ เมนู ผัดผักกูด : 1 นำผักกูดมาเด็ดแล้วนำไปล้างให้สะอาด, 2 ตั้งกระทะใส่น้ำมันและนำกระเทียมลงไปเจียวให้พอหอม, 3 นำผักกูดที่เตรียมไว้ลงไปผัด, 4 นำน้ำมันหอย,ซีอิ๊วขาว,ผงปรุงรส

ซุปเปอร์สล็อตเครดิตฟรี อธิบายความแตกต่างระหว่างต้นผักกูดและต้นเฟิร์น #เกษตร #ปลูกผักกูด