ประคบร้อน ลดบวม
ประคบร้อน - - โรงพยาบาลกลาง สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร
เมื่อกล้ามเนื้ออักเสบ ประคบร้อนหรือเย็น หรือ เมื่อเส้นเอ็นอักเสบ ประคบร้อนหรือเย็น เราขอพาทุกท่านไปร่วมไขข้อสงสัยนี้กัน โดยเราควรประคบร้อน ประคบเย็นเมื่อเจ็บปวดแบบไหนหรือตรงไหน
ประคบร้อน เป็นการประคบ ผ้าประคบร้อน ผ้าประคบ ประคบเย็น จะทำให้สามารถลดอาการปวด บวม อักเสบได้เร็วขึ้น วิธีประคบร้อน เริ่มใช้หลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48 ชั่วโมง ใช้เจลประคบร้อนที่ทำให้ร้อนแล้ว สวมด้วยปลอกผ้าที่มีมากับอุปกรณ์ หรือใช้ผ้าขนหนูพัน ทดสอบอุณหภูมิที่จะประคบไม่ให้ร้อนเกินไป วางเจลประคบบริเวณที่มี
คาร์เดเชียน การประคบเย็น หากอุปกรณ์ประคบเย็นมี 1 เคารพในสิทธิของ นริศ เจนวิริยะ ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น หรือหยุดประคบ 5 นาที จนอาการบวมลดลง หรือท า วันละ ข้อเท้าแพลงควรประคบเย็น เพื่อลดการมีเลือดออกบริเวณเนื้อเยื่อ ลดบวม และอาการปวด โดยทั่วไปควรประคบเย็นครั้งละ 10-20 นาที หยุดประคบ 5 นาที ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่บวม หรือทำวันละ 2
