อุปกรณ์บริหารนิ้วมือ รหัส : 377063

นิ้วล็อค ปวดนิ้วมือ เอ็นนิ้วมืออักเสบ ปวดตามข้อนิ้วมือ บริหาร นิ้ว มือ ระยะแรก จะมีการอักเสบของเส้นเอ็น และปลอกหุ้มเอ็นเท่านั้น จึงทำให้ผู้ที่เป็นโรคนิ้วล็อค มีอาการปวดที่บริเวณโคนนิ้วมือ แต่ยังไม่มีอาการล็อคเกร็งในระยะนี้ ระยะที่สอง ปลอกหุ้มเอ็นมีความหนา บริหารนิ้วล็อค บริหารมือรักษาอาการกำมือไม่ แบบมือไม่ได้ ข้อติด กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต คนไข้ที่มีปัญหาอาการปวดข้อมือ กำมือไม่ได้แบมือไม่ได้นิ้วติดแข็ง เรามาบริหารนิ้วมือกันดูครับ

บริหารธุรกิจ เงินเดือน ไปดูกันเลยครับ ท่าที่ 1 ยกทีละนิ้ว เริ่มต้นด้วยการวางฝ่ามือบนโต๊ะ หรือบนพื้นผิวเรียบๆ แล้วยกนิ้วมือขึ้นทีละนิ้ว โดยใช้เเรงเท่าๆ กัน ค้างไว้ 2 – 3 วินาที ▪️ทำทั้งหมด 15 เซ็ต ท่าที่ 2 ยืดนิ้ว