5 สูตรทำยำถั่วพู เมนูยำผักกรอบอร่อยแซ่บนัว

5 สูตรทำยำถั่วพู เมนูยำผักกรอบอร่อยแซ่บนัว ถั่วพู ถั่วพู พืชเขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศแถบเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ได้แก่ ไทย ลาว พม่า อินเดีย ฟิลิปปินส์ รวมถึงประเทศต่างๆ ในแถบเส้นศูนย์สูตร ถั่วพู มักถูกเขียนผิดให้กลายเป็นถั่วพลู ยําถั่วพู หมูสับ วิธีเก็บถั่วพูไม่ให้ดำ แม่ค้าบอกมา ลองทำตามเก็บมาแล้ว3วันถั่วพูยังสดสวยอยู่จ้า 1 ใส่น้ำลงไปในถุงถั่วพู แล้วเทน้ำทิ้ง 2 ผูกปากถุงทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องไม่ต้องแช่ในตู้เย็น

ยําถั่วพู หมูสับ สรรพคุณ ประโยชน์ของถั่วพู การกินถั่วพูก็ยังมีกากใยอาหารมากทำให้ระบบขับถ่ายของเราเป็นไปอย่างปกติ ท้องไม่ผูก

ประโยชน์ของถั่วพู คุณวันเพ็ญ อธิบายถึงขั้นตอนการปลูกถั่วพู เริ่มจากการเตรียมดินเพาะต้นถั่วพู โดยนำดินใส่ลงในถุงเพาะครึ่งถุง และใส่เมล็ดถั่วพูลงไป จำนวน 5 เมล็ด จากนั้นใส่ดินลงไปให้เกือบเต็มปากถุง แล้ว ประโยชน์ของถั่วพู ถั่วพูอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ ซี อี และยังเป็นผักที่มีโปรตีนสูง ซึ่งเป็นตัวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายและทำให้ร่างกา ยแข็งแรง การ