How to ลดน้ำหนักด้วยค่าTDEE ‼️ แกลเลอรีที่โพสต์โดย Fitwithfonfon
THB 0.00
ค่า tdee TDEE ของแคน = REE x Activity Factor = 1,364 x = 1, กิโลแคลอรี่ หากแคนต้องการคุมน้ำหนัก ก็ไม่ควรบริโภคอาหารและเครื่องดื่มมากเกินกว่า
264 likes, 7 comments - waferhealthylife on April 4, 2024: คำนวนสารอาหารต่อวัน หาค่า BMR ,TDEE ของตัวเอง และกินให้มากกว่าBMR ค่า dia ต่ำ 308 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Bell Healthy Boy : สอนคำนวณค่า TDEE ก่อนคุมอาหาร ลิ้งคำนวณครับ
ปริมาณ:
ค่า tdee TDEE ของแคน = REE x Activity Factor = 1,364 x = 1, กิโลแคลอรี่ หากแคนต้องการคุมน้ำหนัก ก็ไม่ควรบริโภคอาหารและเครื่องดื่มมากเกินกว่า
ค่ายสล็อต 999 264 likes, 7 comments - waferhealthylife on April 4, 2024: คำนวนสารอาหารต่อวัน หาค่า BMR ,TDEE ของตัวเอง และกินให้มากกว่าBMR
308 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก Bell Healthy Boy : สอนคำนวณค่า TDEE ก่อนคุมอาหาร ลิ้งคำนวณครับ