ทำไม? คนผอม จำนวนมากมีไขมันในเลือดสูง แต่คนอ้วนบาง

ldl สูง  คอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอลคืออะไร? อาการคอเลสเตอรอลสูง; สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง; LDL คอเลสเตอรอล หรือ “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” คืออะไร? HDL คอเลสเตอรอล หรือ ดังนั้นหากพบว่ามี LDL ทีสูงเกินไปก็จะก่อให้เกิดผลเสีย และถ้ายิ่งมี HDL ที่ต่าเกินไปก็ยิ่งจะท าให้เกิดความ เสี่ยงของหลอดเลือดอุดตันมากขึ้น เช่น หลอดเลือด

ถึงเป็นไขมันในเลือดเหมือนกัน แต่ก็มีประโยชน์และโทษต่างกัน คอเลสเตอรอล HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ ค่าปกติควรอยู่ที่เท่าไร สูงไปต้องลดอย่างไรถึงจะถูกจุด? LDL สูง และไตรกลีเซอไรด์สูงเกินไป จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้าย เช่น วิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือตัน

วิธีลดไขมันในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยาสามารถทำได้โดยการคอเลสเตอรอลรวม ไขมันชนิด LDL และเพิ่มไขมันดี HDL ด้วยการเลือกทานอาหารและปรับพฤติกรรมการกิน  ดังนั้น จึงสรุปได้ว่า fish oil มีข้อบ่งใช้ในการลดระดับ triglyceride ในเลือดสูง แต่ไม่มีผลในการลดระดับ LDL ในเลือดได้และทำให้ระดับของ LDL เพิ่มสูงขึ้น เอกสารอ้างอิง: คำสืบค้น: