A beginner's guide to interval training
A beginner's guide to interval training
interval ความเร็วจะปรับลงมาที่เพซ 5 วิ่งไป 200 เมตร และสลับจ็อกกิ้ง 1 นาที ทำวนไป 10 เซ็ต □ หรือ ฝึกตามวิธีของโค้ชม้อก คือ 12 x 400 เมตร สลับกับจ๊อกสบาย ๆ 2 นาที (
The meaning of INTERVAL is a space of time between events or states How to use interval in a sentence
interval More videos on YouTube When we use error intervals we are looking at a number that has been rounded An error interval tells us the range of numbers that we
interval - วอร์มอัพร่างกายจากการเริ่มวิ่งช้า ๆ ให้ความเหนื่อยอยู่ระดับ 50% ของร่างกายในช่วง 20-40 นาที หลังจากนั้นให้เริ่มวิ่งแบบ Interval ประมาณ 4-5 รอบ โดยวิ่งให้หนักประมาณ 20 วินาที
Regular
price
147.00 ฿ THB
Regular
price
147.00 ฿ THB
Sale
price
147.00 ฿ THB
Unit price
/
per