ถ่ายอุจจาระไม่ออก แนะนำทานโยเกิร์ตกับมะละกอสุก 3-5 ชิ้น ก่อนอาหารเช้า

มะละกอสุก ผลไม้สีส้ม ประโยชน์เพียบ - มะละกอสุก มะละกอสุก แก้ท้องผูกได้ดี ให้ทานมะละกอตอนเช้า บีบมะนาวและโรยเกลือเล็กน้อย จะได้มะละกอสุกรสขาติดี หรืออาจทานกับโยเกิร์ตก็แล้วแต่ความชอบ; แอสคอ มะละกอสุก นัยสาคัญ การประเมินคุณภาพของเนื้อมะละกอในระยะผลสุก ประกอบด้วยความหนาเนื้อ มะละกอสุก มีตลาดที่กว้างกว่ามะละกอดิบ มีการขายส่งทั้งในร้านซุปเปอร์มาเก็ต ห้าง

มะละกอสุก สีส้มยั่วใจ กิน มะละกอสุก ตอนไหนก็สุขใจทุกที · ควรเลือกมะละกอสีเหลืองอมเขียว เนื้อเรียบ ขั้วยังดูสด ไม่แห้ง มีน้ำหนักมาก เพราะจะเป็นมะละกอที่คงคุณค่าทางสารอาหารไว้เยอะ เนื้อเยอะ และแน่นกว่า · เวลา