5 สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีน ปัญหาใหญ่ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่

5 สัญญาณเตือน ร่างกายขาดโปรตีน นี่แหละตัวการลดน้ำหนักไม่ได้ผล ขาดโปรตีน กินเจแบบไหน ไม่ให้ขาดโปรตีน ใครกินเจบ้างครับ เวลากินเจสารอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตแร่ธาตุ เราคงไม่กังวลกันเท่าไหร่ เพราะได้จากผักผลไม้เต็มที่! แต่เจ้าโปรตีนนี่สิ ถ้าอยากได้โปรตีน ขาดโปรตีน อาหารเสริมโปรตีนควรตัดสินใจกินตอนไหน หาคำตอบไปพร้อม ๆ กันในบทความนี้ ว่ามีสัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดโปรตีน

ขาดโปรตีน 3 สัญญาณของอาการขาดโปรตีน · 1 หิวบ่อยขึ้น · 2 เส้นผมและผิวจะมีปัญหา · 3 ป่วยบ่อยและร่างกายไม่แข็งแรง